最近台灣人見面聊什麼？從00940 ETF申購排隊、大巨蛋周杰倫演唱會搶票，到日系快時尚聯名款秒殺，全台都在瘋搶呢。這股背後推手，正是近年最強關鍵字——Fomo。

你是否有過這種經驗？看到朋友在社群曬出新買的限量球鞋，立刻下單同款；聽說同事買了某檔AI概念股翻倍，趕緊跟進；甚至連超商聯名咖啡，都要在開賣第一天衝去排隊。這些行為看似衝動，其實都是「害怕錯過」的心理作祟，而這個現象，我們就叫它Fomo（Fear of Missing Out）。

在台灣，Fomo已經從個人情緒，蔓延成集體社會現象。尤其疫情後報復性消費、投資熱潮，加上短影音即時資訊轟炸，讓大家更難忍受「落後」。你不買ETF，就錯過年化報酬率；不搶演唱會票，就錯過跟朋友的話題。這種Fomo焦慮，讓台灣人愈來愈難冷靜思考。

但你知道嗎？Fomo其實是雙面刃。適度Fomo能刺激行動、把握機會；過度Fomo卻可能讓人衝動投資、超額消費，甚至陷入「買了後悔、不買也後悔」的惡性循環。最近台灣新聞常報導，有人為了消除Fomo，跟風買進高股息ETF，結果配息不如預期，反而賠了價差。

要破解Fomo，第一步就是承認：「我們都有Fomo，但不必被它控制。」下次看到限時優惠、限量商品，先問自己：我真的需要嗎？還是不買會焦慮？如果只是害怕錯過，不妨深呼吸，關掉手機通知，給自己24小時冷靜期。你會發現，多數Fomo衝動，冷靜後就消失了。

台灣正處於Fomo高峰，從股市、房市到消費市場，無一倖免。與其被Fomo追著跑，不如學著與它共處——該追的追，該放的放，才是現代人最該練的生存技能。