最近打開電視、滑手機，到處都是魚油推薦的廣告啦。
藥局架子上，魚油推薦標籤貼得滿滿。
但你真的知道，怎麼挑嗎？
很多人都說，魚油推薦要看Omega-3濃度。
沒錯，但光看數字不夠。
台灣食藥署上個月才公布，一堆魚油推薦產品標示不實。
有的說濃度80%，驗出來連一半都不到。
這就是為什麼，魚油推薦一定要看檢驗報告。
我前陣子陪長輩去買，藥師直接說，魚油推薦別只看品牌。
要選rTG型態的，吸收率才高。
他還順手拿了一款，說這個魚油推薦他吃好幾年了。
因為小顆好吞，沒腥味。
我後來查，發現很多網紅也在做魚油推薦。
但老實說，有些根本像業配。
真正專業的魚油推薦，會告訴你重金屬殘留標準。
還有魚種來源，是不是小魚提煉。
前幾天新聞爆出，某網購平台上魚油推薦便宜貨，塑化劑超標。
超可怕。
所以，魚油推薦不是看誰廣告大。
是要看第三方認證。
像IFOS、SNQ這些標章。
有這些的魚油推薦，至少安全有保障。
我自己吃完一輪，最後只留兩款在輪替。
真的不是貴就好，魚油推薦要找到適合自己身體的。
別再盲買了。
下次看到魚油推薦，先翻到背面看成分。
身體是自己的，錢要花在刀口上。